Xəstələnməmək üçün 5 tövsiyyə

Xəstələnməmək üçün 5 tövsiyyə

Havalar artıq soyuyub. Hər birimiz xəstələnməkdən qorunmağın yollarını axtarırıq. HAYAT Clinic tibb mərkəzinin terapevti Hafiz Həsənov oxucularımız üçün xəstələnməmək üçün ən vacıb tövsiyyələrin siyahısını hazırlayıb:
1. Xəstə insanlarla kontaktdan uzaq olmaq. Şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmək. Əlləri tez-tez yumaq lazımdır.
2. Evdə xəstə varsa, otaqları mütəmadi havalandırmaq.
3.Kollektivdə xəstə insan varsa, onu izolyasiya etmək. Virusun yayılmasına yol verməmək.
4. Orqanizmin immunitetini möhkəmləndirmək. Kontrast duş qəbul etmək.
5. Evdə və ya işdə xəstələrlə kontakt varsa, burun dəliklərinə oksalin mazı sürtmək.